1积极参加社会活动 一个让人变得内向的原因就是他经常自己独处，不愿意参加社会活动，这样就更没有机会锻炼自己，长此以往，只会让自己变得更加内向在校学生可以参加一些社团活动，演讲比赛等，借这些活动来促使自己不断去表达，去表现自我，这样就会慢慢增加自信同时可以挖掘自己的兴趣，找与自己有相。
1嘴笨不会说话如何练口才想要说话快而且准，就要学会观察别人的脸色，而且，你做什么事都要先提起效率，和朋友同学在一起玩的时候，尽量的多说，快说，自己敢兴趣的，滔滔不绝，不管他们可不可以接受，说多怎么说会话了，以后就可以习惯性的快速说出自己的想法 而且还能很好的表达出来 2嘴笨，怎么提高自己。
观察他人说话，就是指向他人学习自己不会说话，但是自己可以学习啊，向那些会说话的人学习人，不会没关系，可怕的是不肯学习只要肯学习，肯改变，一切都会好的平时生活中就观察自己 周围的朋友，看她们怎么说话的，慢慢记在心中，下次碰到这种状况自己就会说怎么说会话了4不能瞎说正因为不会说话，在。
必定会有一个质量的提升4无关紧要时，不想说就别逼自己说一定要说时，想清楚你的观点，你想做什么，说话对象是谁，场合是否适宜说5尽量慢点说，不要着急，把要说的事情分清主次，开始的时候尽量只是阐述事实，少加入个人观点，慢慢好了再加入观点，同时也多听听别人怎么说的。
最理想的会话形式是听七分，说三分 注意听对方的话，并不表示只听他所讲的话，还要去注意对方的身体动作所表达的意思，还有眼光表情，连服装打扮都应该注意如果你能这样全心全意去聆听对方讲话，对方一定很高兴，而且会有一种踏实感，因为他觉得他所说的话已受到你的重视了 再者，如果你认真地对方所讲的。
要让自己会说话，以下是一些建议学会倾听在跟人交流的过程中，要学会倾听对方的想法和意见，了解对方的需求和意图，再根据自己的理解做出回应不要一味地表达自己的观点，而是要学会倾听和理解别人多读书多学习阅读可以扩展知识面，提高语言表达能力可以读一些名著报纸杂志等，积累词汇和语言。
4循趣入题法询问陌生人的兴趣，顺着兴趣发展，就能顺利进入话题因为对方最感兴趣的，总是最熟悉的，最能说的，最愿意说的二注意对话 社交会话不同于自言自语或公开演讲，它是一种由听和说组成的对话对话的本质不是一句一句地说，而是相互回应一个真正成功的对话是相互回应的过程你的。
