怎么追回前女友?
1、首先是完全不主动联系，停止你卑微低位的行为，把沉没成本降低到零，做自己，并且由于女生自身的内在、外在价值是非常高的，那么完全可以通过朋友圈展示自己，去制造危机感。关于如何提升自己的价值，如何展示自己抖音里面好看的妹子、帅哥太多了，这还需要教的话，博弈可能不适合你。
2、让自己重新投入恋爱场中。当你喜欢上你的女友，并且开始爱上她的时候，她感觉到了，知道当她需要你的时候，你总在那里。如果在你们分手之后，你仍然时时跟在她后面，她就会理所当然的依赖你。所以，要想重新获得她对你的兴趣，你就得让她明白：你已经准备好接受一段新的感情。
3、你可以私聊这个女孩子或者是两个人有一点点联系的方式，这样可以通过微信再继续聊天。小红书是一个生活方式平台和消费决策入口，创始人为毛文超和瞿芳。截至2019年7月，小红书用户数已超过3亿 ；截至到2019年10月，小红书月活跃用户数已经过亿，其中70%新增用户是90后 。
4、第三步：重新取得联系 跟她联系前几星期后，和她取得联系，说什么“我们在一起度过了一段非常愉快的时间，显然我们并不适合彼此，但值得庆幸的是像朋友一样保持联系”。 第四步：制造偶遇 这样你就可以追上她安排一个浪漫的咖啡约会。
怎么挽回前女友?
首先是完全不主动联系，停止要怎样追回前女友你卑微低位的行为，把沉没成本降低到零，做自己，并且由于女生自身的内在、外在价值是非常高的，那么完全可以通过朋友圈展示自己，去制造危机感。关于如何提升自己的价值，如何展示自己抖音里面好看的妹子、帅哥太多了，这还需要教的话，博弈可能不适合要怎样追回前女友你。
切记不要死缠烂打，给双方一点点冷静思考的时间 很多男人一听到女友对自己说分手，就开始对她纠缠不清，不停地去说“我爱你”，致歉之类的，女生这个时候可能也因为这件事情正烦，想要好好思考一下，看到你这样子，反而觉得自己做对了，你这样的人就是这样的，这样你就造成了不可挽回的局面。
挽回女朋友最好的办法参考这四点：稳定情绪，找出问题 不要让情绪控制你，不要在这个时候发脾气，你现在要做的是先冷静下来，稳定自己的情绪，因为这个时候你们双方的情绪都是不稳定的，只有你稳定住自己的情绪，接下来才能很好的解决问题。
认清定位挽回聊天的关键。我们说只有清晰的定位才能够调整好自身的状态，焦虑、紧张、气愤、悲伤、兴奋这都不是找你前女友聊天的合适情绪。所以，当你在跟你前女友聊天时，一定要先将自己调整成与朋友谈话的方式，全程让对方感到轻松愉快。
那么怎么做才能挽回前任的心呢？ 进阶技巧一：“三我”坐庄，“享乐原则”辅佐 心理学家弗洛伊德，他认为人类的欲望和冲动来自——本我、自我和超我。 “本我”是与生俱来的，是人格结构的基础，遵循“享乐原则”。 也就是说，人们倾向于追逐快乐的人和事，以摆脱痛苦的情绪。
自省和改进：首先，要反思自己在分手中可能犯下的错误或不足之处，并且真正意识到这些问题。诚实地反省自己，并决心成为一个更好的人。 给予空间和时间：尊重前女友的决定和感受，给她一些时间和空间来冷静思考和处理自己的情绪。过度追求可能会适得其反。
如何追回前女友?
1、你可以私聊这个女孩子或者是两个人有一点点联系的方式，这样可以通过微信再继续聊天。小红书是一个生活方式平台和消费决策入口，创始人为毛文超和瞿芳。截至2019年7月，小红书用户数已超过3亿 ；截至到2019年10月，小红书月活跃用户数已经过亿，其中70%新增用户是90后 。
2、保持耐心：追回前女友可能需要时间，不要急功近利，保持耐心和坚持。共同回忆美好时光：回忆一些你们在一起时的美好时光，让她也感受到重新在一起的可能性。展现出你对她的独特感情：让她感受到你对她的特殊感情，让她知道你真心珍惜她。请记住，追回前女友并不一定会成功，每个人和情况都是不同的。
3、让自己重新投入恋爱场中。当你喜欢上你的女友，并且开始爱上她的时候，她感觉到了，知道当她需要你的时候，你总在那里。如果在你们分手之后，你仍然时时跟在她后面，她就会理所当然的依赖你。所以，要想重新获得她对你的兴趣，你就得让她明白：你已经准备好接受一段新的感情。
4、不要总是拿前任和自己对比 成熟理性点的恋爱， 除非对方主动提，不然绝对不会主动问，问了太多只会给自己添堵，是没办法完全不介意的。当前任成为你们之间聊天的日常话题的时候，或者有了不平衡心理的时候，只会让自己变得更加不容易满足，不仅给了自己心理负担，可能也会让对方变得更加小心翼翼。
5、第一步：找出分手的原因 首先要清楚什么事情想让她离开你。明白你在哪里错了，为什么她失去了兴趣，当初你犯错的事情了。这是重要的，让她的兴趣。
6、认清定位挽回聊天的关键。我们说只有清晰的定位才能够调整好自身的状态，焦虑、紧张、气愤、悲伤、兴奋这都不是找你前女友聊天的合适情绪。所以，当你在跟你前女友聊天时，一定要先将自己调整成与朋友谈话的方式，全程让对方感到轻松愉快。
