女人由瘦变胖
我的女朋友，因为特别瘦，后来就不停得吃，但是现在也很胖了，又后悔，胖了后什么都不敢吃，而且以前的衣服都不能穿。
从生理上说，年龄越大，新陈代谢越慢，越容易发胖 工作压力大、熬夜，都容易发胖。比如，我知道晚餐要少吃，可晚餐是一天中唯一一顿能放松心情吃的，是难得的休息时间，这时候不吃好些，心里会不痛快。然后，心理上的原因也很重要。
您好！很高兴为您解答关于减肥方面的问题。上大学后女生变胖变壮实的原因主要有以下几个方面。一是吃外卖或快餐过多。二是过于懒惰。对于一个不爱出门的女大学生来说，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，更别说还要搭配衣服化妆出门了。周日通常都是在床上度过的，除非有什么大事才能起床。三是谈恋爱。
女孩身体太瘦怎么样才能胖点呢,162的身高90斤是不是太瘦了。吃也没用...
单靠增加食量而没有做运动瘦的女孩子怎么长胖，身体易累积脂肪组织，而非肌肉。因此，开始增肥计划时，应订定一套运动计划，特别多做肌肉锻炼运动，例如举哑铃等，有效令身体肌肉量增加。此外，运动可以纾缓压力，增加食欲，最适合因压力大而影响食欲瘦的女孩子怎么长胖的人士。
这个身高体重是很多美女所梦想瘦的女孩子怎么长胖的呀。不要长胖，把自己的肠胃调理好就行。
瘦胖，只是外形，关键要匀称，要健康。瘦的女孩子怎么长胖你个子还可以，女人天生是爱美的，包括脸蛋和胸。要想自己身材匀称，且有傲人的胸部，你可以做一下事情。多吃些肉。不要只是吃瘦肉，肥肉也要吃，关键是要增加脂肪。吃了以后，不运动会发胖、长脂肪。所以，要运动。做仰卧起坐。这样，腰部不会有游泳圈。
必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。
怎么才能长胖啊,我有点偏瘦了,女孩子。
保持开开心心的瘦的女孩子怎么长胖，开心了胃口好，吃的东西也能快速的吸收。如果是肠胃不好的话，可以先去医院检查一下，好好的调理一下肠胃，平时，多喝水、多吃青菜和水果，多吃面、花生，多喝小米粥等等之类养胃的食物。如果是先天性的瘦，那就没办法了，反正现在以瘦为美，就顺其自然吧。
多吃热量高的食物。像肉什么的爱吃就多吃。吃饱了可以躺一躺。多吃些甜食。女孩子都喜欢自己瘦，头一次看见想变胖的。
多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
要看体质了吧，瘦的女孩子怎么长胖我也比较瘦，想增肥脸上，但是就是胖不了，同学说瘦的女孩子怎么长胖我瘦的太难看了，也很苦恼，试试一天三餐按时吃，我觉得要多吃家长饭想吃水果吃蔬菜，饮食要均衡，不能老吃不健康的食物，不然就算胖了也是虚胖，很不健康的，喝点奶粉啊，多吃有营养的食物。
