建议您首先要正确的看待自己怎么克服跟女生聊天的紧张，每个人都有优点和缺点怎么克服跟女生聊天的紧张，在生活中要善于发现自己的闪光点，并且时刻给自己以信心，而不要总强调自身的缺点在人际交往上如果想改变现在的状态不妨给自己做一个计划，例如每天规定自己跟一个不大熟的人打招呼或交谈，慢慢培养人际交往的信心，逐步改善目前的状态希望对您有；01 问楠哥，请问如何提升自己的内涵我感觉我很多时候和心仪的女生说话，都有些紧张，感觉心理素质好差，这该如何是好答会紧张的原因其实是因为我们怕对方，觉得对方是个比我们地位高很重要的人，因为这种心态让我们觉得自己需要用一种跟我们平常不同的态度去跟对方相处，而这种新的相处模式；1 相处氛围的影响如果怎么克服跟女生聊天的紧张你们相处时的氛围轻松惬意，聊天话题互动自然，这会加强双方的舒适感受，他也更有可能感到放松但如果话题或交流方式并不合适，可能会破坏氛围，减弱他的舒适度2 非语言信号的作用如果你表现出令人舒心的笑容，平和的语调和体态，这些非语言信号也会影响他的情绪体验，让他感到更加；当你和喜欢的女生聊天时感到紧张，可以尝试以下方法来缓解紧张情绪深呼吸在开始聊天之前，深呼吸几次，放松身体和思维深呼吸有助于减缓紧张感，让你更加平静和自信做好准备提前思考一些话题和问题，并准备好回答这会让你感到更有掌控力，减少紧张感保持自然尽量保持自然和真实，不要刻意表；既然是在追这个女生，我觉得还是尽量创造一些两个人单独一起的机会，和喜欢的人一起肯定会紧张，尴尬主要还是怕没有话说，或是不知道该接什么，可以提前做好准备，打个草稿想和女生聊些什么话题，尽量在自己熟悉的领域，自己也能轻松应对；所以，解决这个障碍的最好方法就是直面它，当你天天在她面前晃悠的时候，你会看到更多生活中的她然后发现，原来她也只是一个普通人而已，只不过是你的喜欢给她镀上了光芒2以自己擅长的话题展开聊天 面对喜欢的女生，你会紧张到无话可说是因为你不知道什么样的话题可以聊下去，根本原因还是你不了；2先调低你的自我防卫指数这点也许对于女生来说有点困难，因为你会担心在打开自己的心之后被拒绝如果真的想学会如何不在男生面前羞得脸红脖子粗，你就得让那些保护自己的心理墙壁倒塌一点点随着交往的一点点加深，你所坦露的自己越来越多，他也会越来越喜欢你，而你也会觉得这种长跑似的恋爱更。
告诉自己 她是你的朋友 你最亲近朋友 甚至家人 你轻松 她自然 语题就不会少 不要总想说出来话之后有什么后果 未来不是你能看透的 事实会告诉你担忧没有意义 跟她做朋友 知彼知己 百战百胜 增加好感 了解她 你就有机会喜欢她会追她吧，作为男孩应该多找女生聊天，从中知道女生的喜好，这些喜好都；1要提升自我修养，不断加深自我内涵 其实紧张，大多都是因为自己在与人交往的时候内心底气不足，害怕出现冷场，害怕给对方留下不好的印象，或者是因为一直以来的内向和少言，习惯了独处造成的因此，改变自己就显得尤为重要在日常生活中，可以多做运动，多阅读书籍，少拿着手机刷微博或者玩游戏，不断；5增强责任感，消除退却情绪 在别人出色的表现面前，一旦产生了卑怯现象怎么办打退堂鼓草草收场，难免尴尬，给以后说话也带来恶性循环此时要增强说话的责任感，以力陈己见为职责，坚持下去决不退却，怯懦心理反会得到克服人往往就是一口气，顶了下去，口舌也随之麻利起来，卑怯现象会自动克；那么你整个人生都是无所谓正确的态度就是正视自己的缺点，正视自己的不足，找到方法去让自己无所畏惧它这才是正确的人生态度面对女生紧张怎么让自己不紧张呢最快捷的方法就是每天出门，找陌生的女生去聊天，随便你聊什么，只要你敢上去，慢慢克服自己紧张 的心态你的紧张就会慢慢的消除。
1克服内心 当我们面对喜欢的女生时，产生害羞心理和恐惧感都是很正常的很多男生会害怕女生不喜欢自己这种类型的，害怕说错话让她讨厌自己，害怕自己不能给她幸福等等但凡事都要努力过才能知道结果，如果从一开始就什么都不做，那么女生一定不会喜欢你即使你刚好是她喜欢的类型，她也不会知道你这；那么你就注意交流技巧，比如和女生聊天尽量以回答她的话题为主，看着她的时候尽量看她的两个眉毛之间和鼻尖的三姐区域，这一紧张就脸红出汗，说明你没有自信了，太慌张了，手足无措，缺乏锻炼，以后要多多锻炼了人在社会上总是要与其他人沟通交流的嘛样一个避免直视对方，二个也比较礼貌花样的；很多老铁表示，和妹子还不熟，当然要尽量表现得好一点，可是越想表现得好就越会紧张怎么办？想要摆脱紧张表现的自然，只有正视自己的不足做真实的自己才是出路和妹子聊天时也要遵循真诚的道理，只有正视真实的自己，才能做出最自然地反应，才能取得对方的信任不用担心你不懂的东西被她发现，人在世；3不必过分拘谨有些人在异性面前会含羞会紧张，一旦跟异性聊天就会结巴甚至手脚冒汗碰到这种情况，大多都是在异性面前过分拘谨造成的其实大可不必，在跟异性交往的时候我们只把他她当成一个朋友，想想自己怎么跟同性从容交往的，然后把跟同性交往的心态用在异性交往上即可4不宜过分严肃。
1，自信，我们之所以紧张和女生说话，一和女生说话就害羞是因为我们缺乏自信，在和女生说话的时候我们要抱有百分百的自信，自己就是帅哥，这样才能有了自然和女生说话的底气2，我们越害怕什么就越应该做什么，日常生活中我们要尽可能的搭建和女生说话的机会多多练习我们的胆量，说话的技巧3，试想一；1多交流沟通，熟悉对方 首先，如果在女生面前容易紧张，你可以多用社交软件跟她聊聊天，分享一些开心的事情，熟悉对方，了解对方，一旦熟悉了这个人，再面对她时就不会那么紧张了和喜欢的女生在一起，人人都会有紧张的时候，而我们常常会陷入这样一个思维误区，以为自己紧张就是自己身上存在什么问题。
