和妹子互动聊天会紧张、焦虑和喜欢的女生聊天紧张怎么办，自和喜欢的女生聊天紧张怎么办我感觉在女人面前不够自信，天生性格比较内向胆小怎么办和喜欢的女生聊天紧张怎么办？
你这个问题是典型和喜欢的女生聊天紧张怎么办的性格问题，属于性格缺陷，说和喜欢的女生聊天紧张怎么办的更详细点就是你的性格没有被完善，在社会中没有被完全社会化，你在社会化的过程中被中断，长时间没有和异性接触，长时间没有被认可导致的自我封闭状态，喜欢逃避人群。这样一来就会越来越不爱说话，甚至开始出现自我能力的怀疑。非常在意他人的眼光和看法。自己内心的承受能力非常差，社会适应能力也非常差。
你这种问题首先需要去自我肯定，和自我认可。学会去关注自己，学会去爱自己。要懂得关注自己的感受，懂得尊重自己。不要保持怀疑自己的态度。这样你就会更加关注自己，去完善自己，我每一个学员都是从关注自己后发现自己的不足和缺陷才决定去改变。这是一个爱自己的表现。为自己投资是最正确的事情。
第一点要做的就是自己给自己认可。也许你不是很优秀。但是自己要看的起自己，只有自己看的起自己，女人才会觉得你是有价值感的男人。因为这样会散发出自信~自信的背后就是自我认可！
第二点就是爱自己，关注自己，完善自己！当你爱自己的时候，你是有尊严的，你会去发现自己的优缺点，也会去和别人进行比较，在比较的过程中去客观的认识到自己的不足，然后不断的学习和完善自己。这是一个提升的过程。
第三点就是学会去社交，因为妳的性格问题源于自卑和自我封闭，自卑的问题解决了，就要解决自我封闭的问题，打开自己的心，去交新的朋友，当你有了正常的社交圈和正常的社交活动后，你就会有一个正确的认知，有一个正常的状态，和女人聊天紧张焦虑一方面是自卑，另一方面就是对和女人互动的认知出现偏差，没有正确的认识和异性相处的方式，也不知道人际关系不同阶段的不同状态。
当你有了正常的社交圈，不断和朋友交流，自己的社交直觉和表达能力都会逐渐提升。最重要的是一种平衡的状态，你有正常的异性朋友，面对异性朋友就不会出现不自然，至于紧张和焦虑这是来源于你的心态问题，拥有一个正确的认知和思维，才会有一个正确的心态去面对女人，紧张和焦虑就会自然消失。
最后我需要让你知道的是，正确的认识两性关系才是改变你思维和心态的唯一途径
如果是技术性的问题，或者性格的问题那么就需要去系统学习和训练来去提升自己的人格魅力和把妹能力。如果只是单纯的不知道问题点在哪里，那么以上的解答就能帮助你
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