深呼吸在开始聊天之前，深呼吸几次，放松身体和思维深呼吸有助于减缓紧张感，让怎样克服和女生聊天紧张你更加平静和自信做好准备提前思考一些话题和问题，并准备好回答这会让怎样克服和女生聊天紧张你感到更有掌控力，减少紧张感保持自然尽量保持自然和真实。
1，自信，怎样克服和女生聊天紧张我们之所以紧张和女生说话，一和女生说话就害羞是因为我们缺乏自信，在和女生说话怎样克服和女生聊天紧张的时候我们要抱有百分百的自信，自己就是帅哥，这样才能有了自然和女生说话的底气2，我们越害怕什么就越应该做什么，日常生活中我们。
4不要给自己找借口 喜欢一个女生时，不要总是找理由去拒绝和她联系，比如现在工作太忙，不忙着交女朋友，或者她最近说不想谈恋爱，还是算了吧即使我们不太会和女生聊天，不太会和人交流，即使我们工作再忙再累，都。
一般情况下，这种紧张心理都是因为自己急于求成的原因造成的所以，在日常生活中，我们要注意调整自己的心态，通过练习来克服自己的紧张心理当我们遇到自己喜欢的女生时，我们要可以主动与她们打招呼，我们要尝试克服自己的。
1多交流沟通，熟悉对方，如果在女生面前容易紧张，可以多用社交软件跟她聊聊天，分享一些开心的事情，熟悉对方，了解对方，一旦熟悉了这个人，再面对她时就不会那么紧张了2和喜欢的女生在一起，人人都会有紧张的时候。
怎样克服和女生聊天紧张你要善于发现自己的优点，取长补短，平时多微笑，多和不同的人打打交道，这样就能慢慢的就能够提高自己的自信度如果平时和女孩见面多了，聊的次数多了，适应了以后再聊天的话就不紧张了，所以还是应该慢慢的锻炼自己。
所以说嘛，和女孩子说话非常的紧张，是一种正常的心理变化，谈不上疾病，所以说你大可以不用担心，相信随和女孩子接触的机会慢慢增多的话，这种感觉会越来越淡，直到消失真的您说呢不完全可以说是一种心理疾病很。
