现在的年轻人、小孩子都爱冷饮女孩子经常吃冰的是不是不好，它不仅是吃得凉爽女孩子经常吃冰的是不是不好，也是一种流行风尚。去麦当劳、肯德基不吃个冰淇淋都不圆满似的。各式各样的冷饮店女孩子经常吃冰的是不是不好，各式各样的冰淇淋女孩子经常吃冰的是不是不好，好看着呢女孩子经常吃冰的是不是不好！点一杯吃恨不得就觉得自己萌萌哒！完全没有意识到冰淇淋吃进去就是在消耗你的寿命。
人类发明冰箱还不到一百年，原来没有冰箱的时候，在炎热的夏季人们是喝不到冰水的，要想喝凉水就要打深井里的水。但是，刚打上来的井水必须晾，也不能直接喝。过去有个故事，有一个人到一位老奶奶家讨水喝，老奶奶把井水打上来之后，在碗里撒了一把麦糠，麦糠飘在整个水面上，那人每次喝的时候不得不先吹开麦糠，所以每次喝都不能畅饮，只能小口喝，这样口腔就有温度，喝进去的时候就不会伤身体。但我们现在的广告上，大汗淋漓的喝带冰渣的饮料，比比皆是。
试想，我们的胃是37℃，冰水是接近0℃的，把0℃的水倒进37℃的胃里，尿出来的尿还是37℃，是谁把0℃的冰水转化成37℃的尿液的呢？那就是我们的脾、胃了，长此以往脾、胃受不了了，就会从肾里面调用精华转成热能来给它煮成37℃，久而久之，你的肾就喝虚了。你老爱喝冰的，就一定肾虚，记忆力不好。肾主骨，这样年老了骨头就坏了，还得坐轮椅。
记得看过一个描述说得很好，感冒是寒气从皮肤进来了，人会马上关闭毛孔防止进一步受寒，可咱们直接喝进去的冰水就是无视所有防伪，直击身体的司令部了。大多感冒排排汗就能把寒气排出，而吃喝进来的寒就很难排走了。体寒是万病之源，特别对于女性很麻烦！
女性体寒有三大主要危害：
1. 容易患妇科病。女性受寒，造成经络不通畅，导致新陈代谢与血液循环变慢，常有的症状有月经不调、宫寒、痛经、月经有血块等。
2. 变丑。体温低，血液循环不通畅，就有碍其为皮肤和头发输送营养和氧气，肤色晦暗、爱起痘痘、长斑、长发干枯、易脱发……各种皮肤问题由此产生，气色就差了。
3. 影响生育。这个是最麻烦的，体寒的人难怀孕，因为子宫作为胎儿的温床，太寒了就不行。
改善体寒，记住这几招！
改善体寒，首先要戒掉冷饮！对于任何疾病是一样的，一定是有不好的生活饮食习惯在先了，意识到错了，就要改正！
1. 艾灸。艾灸是调理体寒非常好的方法，我就曾遇到好几个年轻女性月经不调、宫寒的，建议她们连续艾灸一个月后，生理期立马好了。以后会给大家科普一下艾灸的知识。
2. 花椒泡脚。最简单易行的方法，花椒入肾，去湿寒，许多爱长痘痘的女孩子用这个方法排湿寒也是极好的。
3. 适当的运动。坚持适当的运动能让身体的气血保持活跃的状态，促进血液循环，加速体寒的代谢。
